Träningstips del 5

  Kvalitet i träningen Viljan att vinna är inte på långt när så viktig som viljan att förbereda sig för att vinna

 

För att bli duktig i en tävlingsgren krävs massor med träning. Träningen behöver även vara av bra kvalitet om resultatet ska bli riktigt lyckat. Ett sätt att hela tiden ha kontroll på kvalitén är att planera din träning och ditt tävlande. Ju högre mål du har desto viktigare att du har kontroll över så många faktorer som möjligt. En planering behöver följas upp och revideras med jämna mellanrum. Planera utifrån era viktigaste tävlingar och lägg upp en strategi för hur du ska kunna lyckas uppnå dina mål. Fråga dig efter varje träning om just detta träningspass lett er framåt mot målet. Är svaret nej, stanna upp och ändra taktiken på något sätt. Lär dig erkänna de missar du gör i träning och tävlande utan onödiga bortförklaringar, endast den som inte tränar eller tävlar är felfri. Försök hela tiden tänka på vad du kan förbättra i din träning. Varje liten förbättring kommer gradvis att öka kvalitén i träningen.

 

vit5

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.