Planera din träning
Här kommer näst sista delen i serien träna för tävling. För att lyckas bra på tävling behöver du ha kontroll över delarna din träning. En träningsplanering bör givetvis utgå från dina mål och helt enkelt innehålla de delar du behöver utveckla på träning. Ett tips är att dela upp träningsplaneringen i detaljträning, helhetsträning, tävlingsträning och […]

